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一食
一食。
一日、一食。
はじめは空腹感がすごいけど。
意外とすぐに慣れる。
3日くらいかな。
おなか減ったときはフルーツジュースはOKにしてる。
そのほかはコーヒーくらい、ブラックで。
おなかの肉がやばいなって思って始めた。
空腹感は成長ホルモンと若返り遺伝子のスイッチが入るって聞いたんで、
空腹感を感じると、、、、
きたきたきたきたーーー！！！
って感じであまり苦にならない。
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